开云APP于近日全新发布了有氧燃脂课程体系,该体系由开云教研团队历时6个月精心打造,包含12节不同主题的燃脂课程,从入门到进阶,满足不同体能水平的会员需求。
新课程体系分为四个等级:入门级别(适合零基础会员,包含低冲击有氧和基础间歇训练)、初级(适合有一定运动经验的会员,包含舞蹈有氧和动感单车)、中级(适合体能较好的会员,包含HIIT和搏击操)、高级(适合追求极限挑战的会员,包含CrossFit风格的有氧训练)。
每节课程时长45-60分钟,由专业教练带领,配合精心编排的音乐。课程中融入了心率区间训练理念,会员可通过开云手机版连接心率设备,实时监控训练强度。课程结束后自动生成消耗热量报告。
为庆祝新课程体系上线,开云官方网站推出限时福利:前100名预约新课程体系的会员可享受首月5折优惠。开云注册会员可通过开云APP的课程表查看具体的课程安排。