正确的着装不仅关乎训练舒适度，更直接影响普拉提训练的安全性和效果。本文介绍开云普拉提塑形课程的着装要求和建议。
普拉提训练需要精确的身体对位和动作观察，因此服装应贴身但不紧绷，便于教练观察身体线条。避免过于宽松的衣服遮挡身体曲线。开云官方网站建议穿着专业的运动紧身衣或瑜伽服。
选择长度能覆盖腰部的上衣，在进行仰卧动作时避免衣服缩起。女士可选择带胸垫的运动背心，男士选择贴身的运动T恤。避免带有拉链、纽扣等硬物的上衣，在仰卧时可能压迫不适。
紧身裤或运动短裤是最佳选择。七分裤或长裤能保护膝盖在跪姿动作中不受摩擦。避免带有口袋的裤子，在核心床上可能勾到弹簧。开云APP的普拉提准备指南有详细的着装建议。
普拉提训练要求穿袜进行，但必须穿防滑袜（底部有橡胶颗粒）。普通袜子在器械上容易打滑，存在安全隐患。开云普拉提塑形工作室提供防滑袜售卖。
避免佩戴首饰，可能在训练中刮伤自己或器械。长发应束起。通过开云登录入口可查看更多普拉提课程准备信息。